Свет:
Что вы можете: Создавать свет на ладонях, контролировать свет, создавать поток световых лучей, ослеплять светом...
Что вы не можете: Поджигать вещи (разве что при наличии прямых солнечных лучей, да и при этом стоя несколько часов, ожидая пока предмет воспламенится)

Земля:
Что вы можете: Создавать ямы, холмы, за секунду выращивать длинные растения, создавать непробиваемые стены…
Что вы не можете: Создавать бетонные столбы, асфальт

Воздух:
Что вы можете: Создавать циркуляции воздуха, изменять плотность и давление воздуха, создавать поток воздуха между обеими ладонями и отбрасывать противника сильным порывом ветра...
Что вы не можете: Создать смерч сразу на первым крусе (минимум на пятом), поднять в воздух предмет больше сорока-пятидесяти кг

Тьма:
Что вы можете: Создавать на ладонях темноту, контролировать темноту, делать помутнение в глазах или даже ослеплять...
Что вы не можете: Повергнуть весь мир во тьму (это слишком сложно. Вы не всесильные)

Если придумаю, то допишу про Свет и Тьму